こんにちは!
皆さま、自分の頭の重さはどのくらいか知っていますか?
実は体重の10%の重さといわれています!
60キロだったら6キロくらいですね!
2リットルのお水3本分、、、
重いです、、。(>_<)
下向き姿勢を長時間続けると
首が痛くなるのはこの分の重さがかかっているからですね!
頭の重さを知ることで
体への負担も少し意識して
生活できたりしませんか?♪
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