こんにちは!
今日は口呼吸について♪
本来呼吸をする器官は「鼻」ですが、
さまざまな事情から口で呼吸してしまう方もいらっしゃいます
では口呼吸だと何が良くないのでしょうか?
・顔が老けやすい
・風邪や病気になりやすい
・歯の着色を起こしやすい
・口内トラブルを起こしやすい
・歯並びが悪化しやすい
・集中力低下
え?どうしてお顔が老けやすいの?と思われた皆さま!
口呼吸をしていると口元の筋肉はゆるみがちです。
鼻呼吸をしている人に比べ、顔や口元の筋肉がたるみ老け顔になりやすいです、、
もちろん激しい運動をしているときなどは別として
普段の生活で口呼吸が当たり前になってしまっている方は
意識して改善していきたいですね(^_-)-☆
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